Banner
Show/Hide Toggle
Главная
Стоимость занятий
Танцевальные направления
С чего начинать
Контакты
Расписание
Видео
Фото
Афиша
Дипломы и сертификаты
 
Школа танцев "Танец без границ"
Школа танцев "Танец без границ"
Школа танцев "Танец без границ"
 
О танце живота - Belly Dance

Народный танец народов Ближнего и Среднего Востока.

В нашей студии представлен стиль  - классический Belly Dance (Танец Живота) являющийся самым распространенным и легко узнаваемым в широких кругах.

Рекомендован женщинам любого возраста. Посмотреть как проходит урок для начинающи заниматься танцем живота можно тут

Особенности Вelly dance

Восточный танец считается своего рода фитнесом. Он составляет конкуренцию аэробике, тренажерам и модным диетам, выступая одним из лучших способов поддержания тела в отличной форме и обретения женственности. На следующий после тренировки день приходит ощущение того, насколько хорошо прорабатываются те мышцы, что до этого момента были незаслуженно забыты. Другими современными гимнастическими системами такого результата добиться крайне сложно.

 

Нагрузку во время восточного танца можно определить как умеренную. Однако при грамотном выполнении движений организм начинает интенсивно сжигать калории. Всего за час тренировки удастся сжечь около 500 ккал, а это весьма существенный показатель. 

 

Костюм для занятий танцем живота: лосины или спортивные штаны, топ или футболка стрейч, чешки или мягкие кроссовки.